청소년 상담이란
청소년들이 자신의 문제나 고민을 전문적인 상담사와 함께 나누고 해결하는 과정입니다. 청소년 상담은 12세 이상 25세 이하의 청소년들을 대상으로 합니다. 청소년 상담은 다음과 같은 경우에 필요합니다.
- 가족과 또래관계에서 갈등이나 어려움을 겪는 경우 - 학업 및 진로 관련 걱정과 불안이 있는 경우 - 우울, 무기력, 자해, 자살 등의 정신건강 문제가 있는 경우
- 트라우마, 중독, 성적인 문제 등을 경험한 경우
- 타인에게 말하기 힘든 비밀이나 고민이 있는 경우 청소년 상담은 청소년들의 정서적 안정과 성장을 돕고, 자신의 장점과 잠재력을 발견하고, 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 지원합니다.
청소년 상담은 청소년들의 자존감과 정체성을 강화하고, 또래와 가족과의 관계를 개선하고, 진로와 미래에 대한 비전을 확립하는 데에도 도움이 됩니다.
청소년 상담은 어떻게 이용할 수 있나요?
청소년 상담은 다양한 방법으로 이용할 수 있습니다.
- 첫째, 학교나 지역사회에 있는 청소년 상담센터나 기관을 방문하거나 연락하여 상담을 신청할 수 있습니다. 예를 들어, 사이버1388 청소년상담센터는 전화, 문자, 온라인 채팅, 이메일 등으로 청소년들의 고민을 듣고 상담해주는 서비스입니다.
- 둘째, 인터넷이나 스마트폰을 통해 온라인 상담을 받을 수 있습니다.
- 셋째, 외국의 인기있는 상담 사이트나 앱을 참고하여 비슷한 서비스를 찾거나 이용할 수 있습니다. 예를 들어, Trybe는 싱가포르에서 청소년들을 위한 상담과 치료를 제공하는 서비스이고, Silver Ribbon Singapore는 무료로 비디오 콜 상담을 해주는 서비스입니다.
청소년 상담을 이용할 때는 다음과 같은 점을 유의해야 합니다.
- 상담은 자발적이고 자유로운 선택이어야 합니다. 강요나 부담을 받지 않고 상담을 원하는 경우에만 이용하세요.
- 상담은 비밀이 보장되어야 합니다. 상담사는 청소년들의 개인정보나 상담내용을 누설하거나 외부에 공개하지 않습니다. 단, 청소년의 안전이 위협받거나 법적인 문제가 발생하는 경우에는 예외적으로 상담내용을 공개할 수 있습니다.
- 상담은 적절한 시간과 횟수를 정해야 합니다. 상담은 일회성이 아니라 지속적이고 꾸준한 과정이어야 합니다. 상담사와 함께 상담의 목표와 방법, 기간과 횟수를 정하고, 그에 따라 상담을 진행하세요.
청소년 상담은 청소년들의 문제나 고민을 해결하는 데에 많은 도움이 되는 서비스입니다. 청소년들은 자신의 상황과 필요에 따라 다양한 방법으로 상담을 이용할 수 있습니다. 상담을 통해 청소년들은 자신의 감정과 생각을 잘 표현하고, 건강한 관계를 맺고, 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.
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